Qi-Gong e ginnastiche mediche cinesi

Qi-Gong e ginnastiche mediche cinesi 2020-04-03T15:56:20+00:00

Si tratta di specifici esercizi fisici e respiratori associati a tecniche di concentrazione mentale.

Un esercizio di ginnastica medica cinese per tonificare il polmone: il suono xia.

(Articolo di Lucio Sotte, responsabile della rivista online di Medicina integrata, autorità a livello italiano di Medicina Tradizionale Cinese. Ringraziamo il Professore per aver acconsentito alla pubblicazione del suo articolo nel nostro sito.)

Presentiamo in questo articolo un esercizio di qi gong particolarmente utile per rinforzare l’apparato respiratorio che appartiene ad una antica serie che va sotto il nome di “Sei Ideogrammi e Sei suoni”: il Suono xia