Training autogeno

Training autogeno 2017-07-31T20:57:47+00:00

E’ una tecnica di rilassamento che permette di ottenere attraverso esercizi mentali delle reali modifiche corporee, che a loro volta possono influenzare la sfera psichica dell’individuo attraverso modifiche di apparati come la muscolatura, il sistema cardiovascolare, neurovegetativo e respiratorio.