Mindfulness

Mindfulness 2017-07-31T20:56:48+00:00

Mindfulness significa consapevolezza con specifico riferimento ad una dimensione esperienziale diretta. Secondo Jon Kabat-Zinn, uno dei pionieri di questo approccio Mindfulness significa prestare attenzione con intenzione in modo non giudicante e con riferimento al momento presente, al qui e ora.

Attualmente le applicazioni di questo approccio si sono estese all’ambito educativo e organizzativo come proposta di un vero e proprio stile di vita più salutare in quanto maggiormente consapevole.