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Ad un anno dalla sua fondazione, Inartesalus propone un seminario residenziale
volto alla conoscenza della corporeità e del movimento attraverso la pratica del Qi Gong, l’antica ginnastica medica della Medicina Tradizionale Cinese.
Il Qi Gong consiste in un vasto e antico patrimonio di pratiche della Medicina Tradizionale Cinese fondate sulla respirazione, sul movimento o sull’immobilità, sul rilassamento e sulla meditazione, metodiche che attraverso l’armonizzazione del corpo, del respiro, della mente, conducono al raggiungimento ed al mantenimento dell’equilibrio organico nelle sue diverse forme: fisica, energetica, emozionale, mentale, sviluppando il benessere e la consapevolezza psicofisici.
Le tre giornate seminariali di Inartesalus, oltre agli intensi momenti di esperienza pratica del Qi Gong in gruppo, verranno scandite anche dai contributi teorico-pratici di altri relatori che attraverso tecniche espressive e attive contribuiranno ad ampliare e diversificare i diversi piani di lettura della dialettica corpo-mente.
Un approfondimento tematico dedicato al tema della corretta alimentazione e una serata musicale renderanno uniche queste giornate vissute nella splendida cornice dell’altopiano di Asiago.
SCARICA IL PROGRAMMA COMPLETO: Qi Gong e le Arti del Prendersi Cura (pdf)

PROGRAMMA

VENERDI 24 AGOSTO
15:00 – Accoglienza dei partecipanti e presentazione del Corso
15:30/16:30 – “Siamo Qui!” – laboratorio a cura di Emanuela Collareda
16:30/19:00 – Introduzione teorica ed esperienza pratica di Qi Gong a cura di Cristina Ruffato
19:30/20.30 – Cena
21:00/22.30 – “C’è fermento in cucina!” – Pasta madre e cibi fermentati: alimenti naturali e sistema
immunitario a cura di Brunella Sartori

 

SABATO 25 AGOSTO
7:30/8:00 – Risveglio: pratica all’aperto (facoltativa) di Qi Gong a cura di Cristina Ruffato
8:00/9:00 – Colazione
9:00/10:00 – Introduzione alla Medicina Tradizionale Cinese a cura di Cristina Ruffato
10.00/12.30 – Esperienza pratica di Qi Gong a cura di Cristina Ruffato
12.30/14:00 – Pranzo
15:00/18:00 – “Corpo Mente e Movimento”- laboratorio esperienziale a cura di Stefano Navone
19:30/20:30 – Cena
21:00 – Serata Musicale con Silvia Gavasso (voce) e Alberto Balducci (chitarra)

 

DOMENICA 26 AGOSTO
7:30/8:00 – Risveglio: pratica all’aperto (facoltativa) di Qi Gong a cura di Cristina Ruffato
8:00/9:00 – Colazione
9:00/11.00 – Esperienza pratica di Qi Gong a cura di Cristina Ruffato
11:00/12:00 – “Ci Salutiamo..” – laboratorio a cura di Emanuela Collareda
12.00/13.00 – Conclusioni
13.00 – Pranzo

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